היה מגוון גדול של טיפולים וסדנאות, יש מקום לכל אחד להתחבר למה שמתאים לו
הי שרון! רציתי להגיד שוב תודה לך ולשפירא ולכל מי שתרם לכך שהחוויה המדהימה שחווינו שבוע שעבר תקרה. ממרחק הסופ״ש שעבר אני מבין עוד יותר כמה היא הייתה משמעותית. תודה שמצאתם את הסוג הספציפי הזה של הסדנא שהוא שונה מאוד מכל מה שאני שומע מחברים שעשו סדנאות עיבוד למיניהן במילואים. שונה ומתאים לאופי של היחידה […]
הקלה שגם התבטאה בהרגשה פיזית שאני קל, ממש מרחף
שם הלוחם – עמיעד קדמון יחידה – אית"ן בס"ד מיכל ושאולי יקרים כל כך. אני אנסה לסכם במילים את החוויה העוצמתית כל כך של השבוע איתכם. אני משרת במילואים ביחידת אית"ן – איתור נעדרים. גויסנו החל מה 7/10, ושרתנו במשך 270 יום כמעט ברצף – כאשר רוב הזמן עבדנו בעוטף עזה ובעזה לאיתור נעדרים. העבודה […]
כל אחד מאיתנו הבין בסתר ליבו שחייו השתנו במהלך הסדנה
שם הלוחמת – שרון יחידה – עומר שני היקרה, אשמח לשתף בחוויה משנת המציאות שזכינו להשתתף בה. אנו יחידה לוחמת שנחשפה להמון אתגרים במהלך הלחימה, ועדיין נחשפים, טרם סיימנו את המשימה שלנו. האתגרים הפיזיים באים והולכים אך הנפשיים נכנסים לאיזו קופסה של הדחקה רחוקה, משהו שאנחנו לא רוצים לפתוח, לחטט ויותר מכך מאוד חוששים שמישהו […]
גיליתי איך להפוך פחדים וזיכרונות כואבים לעוצמה פנימית
עד שמצאתי את שאהבה נפשי! חוזר הבייתה, אחרי אחד השבועות הטובים והמשמעותיים בחיי, תקופה ארוכה שהרגשתי שאני לא בנוכחות בבית, ולא בנוכחות עם עצמי, תקופה ארוכה של לילות עם נדודי שינה, תחושות ורגשות מבולבלים, וזה השפיע על כל רובד בחיי, כל הזמן הייתי עסוק בלחשוב על מה יהיה ואיך יהיה, בריחה מהכאן ועכשיו, מצד אחד […]
תומר חזר היום מהסדנה עם עיניים בורקות
שם הלוחם – מכתב מאימא של לוחם שהשתתף בסדנה מיכל שלום, שמי ט.ק. אני כותבת לך את המכתב הזה מתוך תחושת תודה עמוקה והערכה אינסופית. אינני מכירה אותך באופן אישי, אך אני מרגישה צורך חזק להודות לך על מה שעשית עבור תומר, הבן שלי, בסדנת הריטריט לעיבוד חווית הלחימה בעזה. תומר חזר היום מהסדנה עם […]
אני יודע איך להרגיע את עצמי ולפרוק את הכאב
שם הלוחם: אקלו אזאגה יחידה: סיירת נח"ל שלום קוראים לי אקלו אזאגה הייתי לוחם בנחל, בעזה ובלבנון, מ 7/10 יצא לי לאבד אנשים שאני מכיר וגם להיות באירועי פינוי פצועים והרוגים. כדי להתמודד עם כל המצב הקשה, נהייתי אדיש בשביל לא להרגיש את הכאב. זה עזר לי במלחמה אבל אחרי שהשתחררתי וחזרתי לאזרחות זה פגע […]
דווקא מתוך הדברים הקשים להתעלות ולהתרומם יותר מאי פעם
שם הלוחם: אלעד אנקור יחידה: נח"ל גדוד 8207 קוראים לי אלעד אנקור, שירתתי במהלך המלחמה בתמרון בעזה ויותר מאוחר גם בלבנון ובמהלכה חוויתי כמה אירועים קשים לצערי. חודשיים אחרי שהשתחררתי החלטתי אחרי המון התלבטויות להגיע לסדנה של שאולי ומיכל. לא דמיינתי שהיא תהיה כל כך משמעותית בשבילי. רוב האנשים שמגיעים לסדנאות ועיבודים כאלה מתכוננים לדבר […]
למדתי איך להתמודד עם הטראומה ולא לתת לה לנהל אותי
שם הלוחם: אלירן יחידה: צנחנים לכל מאן דבעי. מכתב המלצה על סדנה לטיפול בפוסט-טראומה של in heal שמי אלירן ואני רוצה לשתף בחוויה האישית שלי מהסדנה להתמודדות עם פוסט-טראומה, בעקבות שירותי הצבאי במלחמה. לפני הסדנה, חייתי בתוך מעגל סגור של כאב ופחד. סבלתי מסיוטים, דריכות מתמדת, והרגשתי שאיבדתי שליטה על חיי. למרות שניסיתי שיטות טיפול […]
הסדנה שעזרה לי לשחרר סוף סוף את מה שהודחק
שם הלוחם: איתן נשר יחידה: גבעתי הגעתי לסדנה דרך חבר שנרשם בפייסבוק והמליץ לי גם. לפני הסדנה הייתי לוחם משוחרר מצנחנים, אחרי שנה וחצי לחימה אינטנסיבית בעזה ובלבנון, לחימה גם ב7 בכפר עזה ובעוטף. המון אירועים קשים וחברים טובים שהלכו, המון חוויות שהודחקו ולא טפלתי בהן בכלל. יצאתי מהסדנה עם תחושת הקלה, אחרי שפרקתי, עיבדתי […]
מטפלים בשורש, בשביל שאם תרפא את השורש זה יטפל בשאר הדברים שיושבים עליך
שם הלוחם: מתניה מינרבי יחידה: גבעתי שלום אני מתניה מינרבי, במילואים לוחם וחובש בפלמר (פלוגת רפואה). לפני שהגעתי לסדנא של מיכל הייתי אבוד כלום לא היה אותו דבר כמו פעם הייתי נמצא הרבה במיטה והסתכלתי על החיים בצורה שונה. אני מדבר בתור אחד שעבר את התהליך של הסדנא שבאמת כל בן אדם צריך לעבור את […]
