אני יודע איך להרגיע את עצמי ולפרוק את הכאב

אקלו אזאגה – סיירת נח"ל

שלום קוראים לי אקלו אזאגה הייתי לוחם בנחל, בעזה ובלבנון, מ 7/10 יצא לי לאבד אנשים שאני מכיר וגם להיות באירועי פינוי פצועים והרוגים.

כדי להתמודד עם כל המצב הקשה, נהייתי אדיש בשביל לא להרגיש את הכאב. זה עזר לי במלחמה אבל אחרי שהשתחררתי וחזרתי לאזרחות זה פגע בי. איבדתי עניין בכל דבר, מלחשוב על העתיד ולתכנן מה ללמוד, עד הנאה לאכול ולקום בבוקר.

וכאשר הלכתי לפסיכולוג הוא בדק את המצב המנטלי ואישר שאני בסדר אבל הבעיה היית בכלל ברגשות שלי. הסדנה עזרה לי להגיע לכאב שבתוך הלב ,לפתוח ולקבל אותו במקום להשתמש באדישות ולברוח ממנו.

והיום אני מרגיש יותר טוב אוהב ושלם עם עצמי. ובעזרת הכלים שלמדתי בסדנה ומתרגל כל יום אני יודע איך להרגיע את עצמי ולפרוק את הכאב לבד כל פעם שאני צריך. וגם מפגישת זום וקהילה שנפגשת כך שהפתרון הוא לא חד פעמי אלא תהליך להשתפרות ושינוי.

לסדנה הגעתי במקרה, זה קרה בגלל שראיתי הודעה בקבוצה של הפלוגה. והייתי נואש לשינוי אז מיד נרשמתי בלי לחשוב והיום אני שמח על החלטה משתף כל מי שאני יכול ומסביר להם על החשיבות שלה.