"אתם הגיבורים האמיתיים של עם ישראל"
הרב שמואל אליהו ובנו שר המורשת עמיחי אליהו נפגשו עם לוחמים המתמודדים עם פוסט-טראומה מהמלחמה. "גיבורי נפש, לא מתמודדי נפש". הביקור התקיים במסגרת סדנאות שנערכו בשיתוף פעולה עם ארגון אמפא, המיועדות ללוחמים ולפצועי צה"ל, המתמודדים עם אתגרים נפשיים בעקבות הקרבות. הרב שמואל אליהו שיבח את הלוחמים ואמר: "אתם הגיבורים האמיתיים של עם ישראל. הנשמה שלכם נפצעה בקרב על הגנת העם והארץ, ועכשיו אנחנו כאן כדי לומר לכם שאתם לא לבד. כל עם ישראל עומד לצידכם, מתפלל עבורכם, ומחבק אתכם. הכוח שלכם לקום מחדש, להתמודד עם הפחדים – זה גבורה אמיתית, לא פחות מהגבורה בשדה הקרב."
ב-7 באוקטובר נלחמנו על הבית עכשיו אנחנו נלחמים על הנפש
"אנחנו, אנשי המילואים שהתייצבנו ראשונים למשימה, ממשיכים קדימה להוביל ולהילחם על הנפש, בגבורה ובעוצמה ובערבות הדדית אחד עבור השני. לא ניתן לאף אחד ליפול", אומר רס"ן ר', מ"פ בסיירת גבעתי שייסד את פורום נלחמים על הנפש. על רקע המציאות הזו יוצאים כעת הלוחמות והלוחמים עצמם בקמפיין לאומי בשם "צו כחול" להעלות את המודעות למצוקתם של חיילי מילואים לאחר הלחימה ולייצר מעגלי תמיכה, שיקום וליווי ארוך טווח, באמצעות טיפול אותו עברו מטעם עמותת אמפא, המובילה מענה פורץ דרך לטיפול בטראומה לחיילי מילואים שנחשפו לאירועי קיצון, עם סדנת “מתחילים מחדש”
יום ההוקרה לפצועי צה"ל: בצל מכת האובדנות בקרב לוחמים
לוחמים שחזרו מהקרבות ממשיכים בימים אלו להתמודד עם פגיעות נפשיות שונות: חרדה, חוסר שינה, ניתוק רגשי וקושי ממשי לחזור לשגרת חיים. "צו השעה הוא לבנות מסלול עמוק ואמיתי לטיפול בטראומה ואנחנו יוצאים למלחמה על הנפש עבור האנשים הטובים ביותר שיש לנו במדינה". פורום מלחמה על הנפש יוצא בקמפיין צו כחול: מהלך שמבקש להעלות את המודעות למצוקתם של חיילי מילואים לאחר הלחימה ולייצר מעגלי תמיכה, שיקום וליווי ארוך טווח, באמצעות טיפול אותו עברו מטעם עמותת "אמפא" המובילה מענה פורץ דרך לטיפול בטראומה לחיילי מילואים.
המסע לריפוי מתחיל בסליחה
סליחה עצמית ובין-אישית מפחיתה סטרס, מאזנת את הגוף ומעודדת החלמה. סדנת "מתחילים מחדש" בשיטת InHeal נולדה מתוך ההבנה שהנפש היא מפתח מרכזי בשיקום הגוף, הסדנה משלבת כלים מגוונים רגשיים ומאפשרת ללוחמים, נפגעי טראומה ומחלימים ממחלות קשות לשחרר רגשות אשמה, כעס ופחד. מחקר שבוצע בבית החולים שערי צדק על מטופלות אונקולוגיות הראה ירידה משמעותית במתח הנפשי ויכולת מחודשת להתמודד עם החיים מתוך קבלה, משמעות וריפוי עמוק של הגוף והנפש.
"שתקתי. הגוף צעק בשבילי": קולה של שחר רחל אנקרי החל כזעקה אילמת והפך לכלי הריפוי החזק ביותר שלה
לימדו אותי ש"לא נעים" להתלונן. שילדה טובה לא מספרת. במקום לדבר, שרתי, אבל כמה זמן אפשר לשיר כדי לא לצעוק? אז, בתוך החושך הזה, אחרי שכבר התחלתי לחפש ריפוי בדרכים הוליסטיות, הגיע סדק קטן של אור. הגעתי לסדנת מתחילים מחדש בשיטת InHeal של עמותת אמפא, ושם, בפעם הראשונה, הרשיתי לסודות הכי כבדים לצוף ולצאת החוצה.
"שדה של סליחה": דמעות, כאב וריפוי בסרט שישאיר אתכם נפעמים
סרט תיעודי המביא את הקשר המיוחד בין הגוף והנפש ומציג מחקר שנעשה במטרה לשפר את איכות חייהם הפיזית והנפשית של חולי סרטן ומחלות נוספות. בסדנה של חמישה ימים בשיטת InHeal, המשלבת בין גוף, נפש ורגש, וכוללת מגוון רחב של טיפולים, חולים ומחלימים מסרטן מגיעים לטפל בטראומות, שעומדות מאחורי המחלה שלהם. ממצאי המחקר שנעשה בהובלת פרופ' ניר פלד משערי צדק, מראים שהסדנה אכן השפיעה לטובה על תהליך ההחלמה של המשתתפים. תוצאותיו חשובות מעבר לתרומה שלו לחייהן של חולות סרטן, משום שההשפעה שלו עשויה לעזור גם למתמודדים מתחומים שונים. חיילים נפגעי פוסט טראומה כבר החלו בסדנאות דומות ומעידים על תוצאות מרשימות.
שדה של סליחה: היכן שהגוף והנפש לוחשים יחד ריפוי
סרט תיעודי חדש ומחקר קליני נדיר חושפים מסע פנימי שמעניק לחולים ומחלימים לא רק תקווה – אלא התחלה של חיים אחרים. המערכת הרפואית נוטה להפריד: את הגוף משאירים לרופאים, את הנפש לפסיכולוגים. אך המציאות מלמדת אחרת – הפחד מתיישב בחזה, הכאב משתק את התנועה, והטראומה נרשמת בזיכרון התאים לא פחות מאשר בזיכרון הנפש. עמותת אמפא פיתחה את שיטת InHeal גישה טיפולית המבקשת לאחות את הקרעים שבין גוף לנפש, לא רק לשכך תסמינים אלא להשיב את תחושת השלמות הפנימית. לא פלא שמשרד הביטחון אימץ את השיטה כמודל רשמי לטיפול בחיילי מילואים המתמודדים עם פוסט־טראומה.
משרתים רבים עלולים לחוות שינוי פיזיולוגי והתנהגותי לא צפוי
שאולי הרציק פז, מנכ"ל עמותת אמפא ומנכ"ל ביה"ח השיקומי 'מדיקל קר', על מצבם של חיילים משוחררים לאחר שירות ממושך: "מצבי קיצון מכלים את הכוחות". עומק החוויה הקשה, התגובות הפוסט טראומטיות שאנחנו נחווה – תלויים. ככל שאני יותר זמן במצב של הישרדות או במצב קיצון, ההורים של החטופים או החיילים, או יתר מדינת ישראל, אנחנו נמצאים בפיזיולוגיה שלא טובה לגוף ומכלה את הכוחות. משך הזמן הוא קריטי, ככל שנחשפנו ליותר אירועי קיצון, יותר אירועים שקשה להכיל אותם כך הטראומה יותר קשה וקשה יותר להכיל את הסטרס. הדבר האחרון שמשפיע מאוד בסוף זה עם מה אני מגיע לתוך האירוע.
"לא ידעתי איפה המלחמה נגמרת ואני מתחיל": המאבק השקט של הלוחמים
החיים תחת הסטרס של המבצעים הפכו את י' לאדם אחר. "במילואים אתה צריך להחליט מהר, בלי להסביר יותר מדי". הסביר, "אז אתה מתרגל לדבר בקוצר רוח, לדרוש, לצעוק. כשחזרתי לחיים הרגילים, לא הצלחתי לכבות את זה. נשארתי מכונת מלחמה גם באזרחות. הילדים הרגישו, בת הזוג גם. אמנם חזרתי, אבל לא הייתי נוכח". הצעד לשיקום הגיע דרך המלצה של חברתו, שהפנתה אותו לסדנת גוף-נפש של עמותת "אמפא" המפעילה את המרכז האינטגרטיבי שיקומי מדיקל קר בבת ים, המתמחה בטיפול בטראומה ולמניעת פוסט טראומה. יצאתי משם אדם אחר. הרגשתי כאילו פרקו לי מהבטן איזה 30 קילו של כאב. אני והמלחמה אנחנו כבר לא אחד, אני לא רק תפקיד – אני בן אדם".
החשיבות המכרעת לטיפול המוקדם בפוסט-טראומה בקרב חיילי המילואים
בשבועות האחרונים נרשמה עלייה מדאיגה בהתאבדויות בקרב לוחמים על רקע שירות אינטנסיבי במלחמה. שיעור הפוסט טראומה בישראל זינק מ־16% ל־30% תוך חודשים ומאות שוחררו מהצבא בשל תסמינים מתמשכים. החיילים אינם מודעים לכך שמדובר בטראומה, אך לאורך זמן המצב מתדרדר, פוגע בתפקוד, ביחסים ומהווה סיכון כלכלי, עם עלות מוערכת של כמעט 200 מיליארד ש"ח למשק הישראלי בחמש השנים הקרובות. בלי טיפול מונע, הלוחמים יישחקו, החברה תתמוטט, ומערך המילואים יקרוס. החובה שלנו כחברה היא להגן גם על הלב והנפש של מי שנשלח לעשות זאת.
